​不眠の原因であるストレスと加齢の関係、代表的な漢方の紹介。粉状になっている「はとむぎ」や「薄荷」などを実際に触って、漢方の名前を回答してもらうディスカッション、リラックス効果のあるアロマソルト（香油を染み込ませた塩）を使用したアイピロー作りを体験してもらいました。